Wir starten wieder ab 21.8.2023

 

„ Männerturnen 50 plus“ auch etwas für dich?

 

 

 

Wer kennt nicht diesen Ausspruch! Oft können wir uns aus dem Gewohnten nicht herausreissen und bleiben bei guten Vorsätzen hängen. Menschen, die in früheren Lebensjahren regelmässig Sport getrieben und trainiert haben, weisen eine höhere Leistungsfähigkeit auf, sollten aber auf keinen Fall mit dem regelmässigen Training aufhören.

 

Selbst bisher wenig sportive Senioren können durch ein sorgfältig aufgebautes Training ihre konditionellen Fähigkeiten verbessern.

 

 

 

 

 

„Wer rastet,

der rostet!“

 

Montagsturnen

für alle Männer 50 plus

Montags, 18.15 – 19.15 Uhr

in der Turnhalle Gersau, Leitung: Kurt Renz

 

Stärkung der Beweglichkeit und der Muskeln; Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten und etwas Hallenspiele

 

 

 

UND / ODER

 

 

 

 

 

Mach

   mit 

-       

 bliib

   fit !

 

 

MR Turnen

Mittwochs, 20.00 – 21.30 Uhr

in der Turnhalle Gersau, Leitung: Adrian Nigg-Arnold, Guido Lanthemann, Herbert Küttel, René Riedel

 

Stärkung der Beweglichkeit und der Muskeln; Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten und Hallenspiele: Basketball, Unihockey, Volleyball, Bänklifussball, usw..

 

 

 

 

Also komm doch – schnuppere beim gemeinsamen Männerturnen!

 

Gönn dir etwas Bewegung bei Fitness und Spiel!

 

Vorstand

Präsident
Christian Tschümperlin, 041 811 15 26

 

Vizepräsident

Willi Köchli, 041 828 11 47

 

Oberturner

Adrian Nigg-Arnold, 041 828 17 59

 

Kassier

Michael Finke, 041 828 20 01

 

Aktuar

René Riedel, 041 828 12 36

Jahresprogramm

9. Januar                               1. TURNSTUNDE FÜR MONTAGSTURNER MR - PLUS

 

11. Januar                             1. TURNSTUNDE FÜR MR- Aktive

 

16. - 21.Februar                   Fasnachtsferien ( kein Turnen)

 

25.Februar - 5. März           Sportferien (kein Turnen)

 

Januar / Februar / März      Mondschein-Wanderung nach Ansage

 

März / April                           Skitour nach Ansage

 

25. März                                MR-Generalversammlung

 

10. April                                 Ostermontag (kein Turnen)

 

29. April - 14. Mai                Frühlingsferien (kein Turnen)

 

29. Mai                                  Pfingstmontag (kein Turnen)

 

8. Juli – 20. August              Sommerfeien (kein Turnen)

 

12. Juli                                  Tennisplausch

 

21. August                            1. TURNSTUNDE FÜR MONTAGSTURNER MR - PLUS

 

23. August                            1. TURNSTUNDE FÜR MR- Aktive

 

10. September                     MR Wanderung mit Partnerin

 

30.9. - 15. 10                        Herbstferien (kein Turnen)

 

1. November                        Allerheiligen (kein Turnen)

 

im Dezember                        Chlausabend

 

im Dezember                        Weihnachtsturnier

 

23. 12. - 7. 1. 24                  Weihnachtsferien (kein Turnen)

 

31. Dezember                      34. Silvesterlauf Gersau